네덜란드유학생1 정신건강 유지하기 : 운동과 한식 1. 헬스장 여기에 와서 정신 건강이 많이 피폐해졌다. 공부, 친구, 인간관계, 돈, 알바 등 스트레스 받는 요인이 엄청나다. 내가 네덜란드에 와서 지금까지 꾸준히 하고 있는게 헬스장에 가는 거다. 물론 여기는 헬스장이 멀어서 자전거로 15분 정도 가야한다. 내 성향을 알고 있는데 난 역시나 운동을 하면 괜찮아 진다. 물론 술이나 다른 해소법도 있지만 건강하게 푸는 방법으로는 운동이 최고다. 학생이라면 학교에서 연계된 헬스장을 추천한다. 나같은 경우에는 프로모션으로 학교에서 운영하는 헬스장을 다니고 있는데, 맘에 들어서 연장할 계획이다. hva 학생이라면 꼭 이용해 보기를 추천한다. https://mijn.uscsport.nl/en/home https://mijn.uscsport.nl/en/home Ar.. 2021. 11. 4. 이전 1 다음
